دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
خبرگزاری ایسکانیوز / ۱۴۰۴/۱۱/۱۰
۸ راهکار ساده برای رهایی از استرس
مدیریت کورتیزول در شرایط سخت به معنای قویترشدن نیست، بلکه به معنای ایمنکردن بدن است. با تنفس، خواب، حرکت ملایم، ارتباط انسانی و معنا، میتوان سیستم عصبی را از حالت بقا به حالت زندگی بازگرداند.
انتقال به متن خبر
فوتبال ایران آمریکا استقلال مذاکرات ایران و آمریکا ترامپ ماه رمضان دونالد ترامپ پرسپولیس لیگ برتر ایران اسرائیل ریکاردو ساپینتو