سلامت مغز را با این ورزش تضمین کنید

ورزش نه فقط برای بدن مفید است بلکه برای مغز نیز سودمند است، با این وجود، درک اینکه چه زمانی این تقویت در ذهن شما از بین می‌رود به عضلات پای شما بستگی دارد.