پنجشنبه / ۲۱ اسفند / ۱۴۰۴ - 12 March, 2026
خبرگزاری ایسنا / ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
ورزشکاران باید از چه کربوهیدراتهایی استفاده کنند؟
کربوهیدرات را میتوان به دو گروه کربوهیدراتهای خوب و بد تفکیک کرد؛ ورزشکاران و دیگر افراد جهت حفظ سلامت و انرژی مورد نیاز خود، باید در وعدههای اصلی و میان وعدهها از کربوهیدرات خوب استفاده کنند.
انتقال به متن خبر
جنگ آمریکا ایران تنگه هرمز جنگ ایران و آمریکا اسرائیل حمله آمریکا به ایران ترامپ حمله به ایران رهبر انقلاب حمله آمریکا و اسرائیل به ایران حمله اسرائیل به ایران