دوشنبه / ۶ اسفند / ۱۴۰۳ - 24 February, 2025
 خبرگزاری ایسنا / ۹ ساعت قبل

چرا بهتر است گاهی «عقب عقب» راه بروید؟

چرا بهتر است گاهی «عقب عقب» راه بروید؟
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین روش‌ها برای حفظ تناسب‌اندام است، اما اگر چند قدم هم به صورت رو به عقب بردارید، ممکن است مزایای بیشتری به دست آورید!