ورزش آخر هفته از ابتلا به بیماری پیشگیری می‌کند؟

زندگی در دوران مدرن، بسیار شلوغ است به همین دلیل انجام ورزش روزانه در میان کار، خانواده، وظایف و تعهدات اجتماعی، اغلب در جایگاه دوم قرار می‌گیرد و برای بسیاری افراد، شرکت در فعالیت‌های ورزشی روزانه تقریبا غیرممکن است.