روزه‌داری و ورزش سبک؛ ترکیبی مفید برای سلامت بدن

با فرارسیدن ماه رمضان، بسیاری از مسلمانان در سراسر جهان روزه می‌گیرند. این تغییر در سبک زندگی، علاوه بر جنبه‌های معنوی، می‌تواند بر سلامت جسمانی افراد نیز تأثیر بگذارد. پژوهش‌های علمی در سال‌های اخیر تلاش کرده‌اند تا تأثیر روزه‌داری را بر جنبه‌های مختلف سلامت بررسی کنند. در این میان، یکی از موضوعات مورد توجه، تأثیر روزه‌داری همراه با فعالیت بدنی سبک بر شاخص‌های زیستی بدن است.