چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024


۱۰ نکته برای مدیریت استرس
۱۴۰۳/۰۱/۲۷ / خبرگزاری ایسنا / اجتماعی

۱۰ نکته برای مدیریت استرس

استرس بخشِ جدایی‌ناپذیر زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفت‌های بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط شکل آنها تغییر کرده است. به دلیل وجود دغدغه‌های مختلف، مدیریت استرس برای اغلب افراد کار دشواری است و ناتوانی در مدیریت آن، سلامت روان انسان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.