پنجشنبه / ۴ تیر / ۱۴۰۵ - 25 June, 2026
 خبرگزاری ایسنا / ۱۴۰۴/۱۰/۱۱

چرا سیب‌زمینی و غلات نمی‌توانند جایگزین یکدیگر در رژیم غذایی سالم باشند؟

چرا سیب‌زمینی و غلات نمی‌توانند جایگزین یکدیگر در رژیم غذایی سالم باشند؟
تحقیقات نشان داده است جایگزینی غلات با سبزیجات نشاسته‌ای باعث کاهش دریافت آهن، فولات، کلسیم و چندین ویتامین گروه B می‌شود.

  انتقال به متن خبر

زاویه متفاوت از سفر تیم ملی به سیاتل

زاویه متفاوت از سفر تیم ملی به سیاتل

ویروسی به نام نتانیاهو مسیر مذاکرات را تخریب می‌کند

ویروسی به نام نتانیاهو مسیر مذاکرات را تخریب می‌کند

پشت‌پرده ترازنامه ۴۸.۶ هزار همتی شبکه بانکی / چگونه نقدینگی ۱۴.۶ هزار همتی به بدهی اصلی اقتصاد تبدیل شد؟ + اینفوگرافی

پشت‌پرده ترازنامه ۴۸.۶ هزار همتی شبکه بانکی / چگونه نقدینگی ۱۴.۶ هزار همتی به بدهی اصلی اقتصاد …

امروز ایران را در منطقه به عنوان یک قدرت می‌بینند/ بر هم زدن وحدت و انسجام، آب به آسیاب دشمن ریختن است

امروز ایران را در منطقه به عنوان یک قدرت می‌بینند/ بر هم زدن وحدت و انسجام، آب به آسیاب دشمن ریختن …

اعتراض بقایی به اعتراف دبیرکل ناتو به همکاری با آمریکا و اسرائیل در جنگ با ایران / ناتو باید بابت همه پیامدهای این جنگ تجاوزکارانه پاسخگو باشد

اعتراض بقایی به اعتراف دبیرکل ناتو به همکاری با آمریکا و اسرائیل در جنگ با ایران / ناتو باید بابت …

اعتراض شدید به ترامپ در پی حمله به میناب

اعتراض شدید به ترامپ در پی حمله به میناب

خیابان‌های مشهد؛ تجلی شور عاشورایی و پیوند حماسه کربلا با مقاومت امروز (۴ تیر ۴۰۵)

خیابان‌های مشهد؛ تجلی شور عاشورایی و پیوند حماسه کربلا با مقاومت امروز (۴ تیر ۴۰۵)

مرضیه برومند سفیر آب شد

مرضیه برومند سفیر آب شد

زاویه متفاوت از سفر تیم ملی به سیاتل

زاویه متفاوت از سفر تیم ملی به سیاتل

ویروسی به نام نتانیاهو مسیر مذاکرات را تخریب می‌کند

ویروسی به نام نتانیاهو مسیر مذاکرات را تخریب می‌کند

پشت‌پرده ترازنامه ۴۸.۶ هزار همتی شبکه بانکی / چگونه نقدینگی ۱۴.۶ هزار همتی به بدهی اصلی اقتصاد تبدیل شد؟ + اینفوگرافی

پشت‌پرده ترازنامه ۴۸.۶ هزار همتی شبکه بانکی / چگونه نقدینگی ۱۴.۶ …

امروز ایران را در منطقه به عنوان یک قدرت می‌بینند/ بر هم زدن وحدت و انسجام، آب به آسیاب دشمن ریختن است

امروز ایران را در منطقه به عنوان یک قدرت می‌بینند/ بر هم زدن وحدت …

اعتراض بقایی به اعتراف دبیرکل ناتو به همکاری با آمریکا و اسرائیل در جنگ با ایران / ناتو باید بابت همه پیامدهای این جنگ تجاوزکارانه پاسخگو باشد

اعتراض بقایی به اعتراف دبیرکل ناتو به همکاری با آمریکا و اسرائیل …

اعتراض شدید به ترامپ در پی حمله به میناب

اعتراض شدید به ترامپ در پی حمله به میناب

خیابان‌های مشهد؛ تجلی شور عاشورایی و پیوند حماسه کربلا با مقاومت امروز (۴ تیر ۴۰۵)

خیابان‌های مشهد؛ تجلی شور عاشورایی و پیوند حماسه کربلا با مقاومت …

مرضیه برومند سفیر آب شد

مرضیه برومند سفیر آب شد


ادای احترام پوتین به آرامگاه سرباز گمنام

ادای احترام پوتین به آرامگاه سرباز گمنام

مبینا محمدعلی‌پورثانی بالاخره پیدا شد

مبینا محمدعلی‌پورثانی بالاخره پیدا شد

تندروها را به شهرهای موشکی و جزایر ببرید، ببینید دوام می‌آورند یا نه! / چند بار برای ترور قالیباف تلاش کردند اما موفق نشدند / مراقب تحرکات تندروها پس از پایان جنگ باشید

تندروها را به شهرهای موشکی و جزایر ببرید، ببینید دوام می‌آورند یا نه! / چند بار برای ترور قالیباف …

خوش چشم: فردوسی پور در خدمت اسرائیلی‌هاست!

خوش چشم: فردوسی پور در خدمت اسرائیلی‌هاست!

⁨ هول شدن مجری خانم با دیدن کریم باقری⁩

⁨ هول شدن مجری خانم با دیدن کریم باقری⁩

ببینید | لحظاتی از اسکورت هواپیمای پزشکیان با همراهی ۶ جنگنده ارتش پاکستان

ببینید | لحظاتی از اسکورت هواپیمای پزشکیان با همراهی ۶ جنگنده ارتش پاکستان

سفر در زمان؛ خانه «گوگوش» در ولنجک تهران؛ سال 1367

سفر در زمان؛ خانه «گوگوش» در ولنجک تهران؛ سال 1367

عکس/ صدام در کنار همسر اول، پسران، دختران، داماد و برادر همسرش؛ دهه ۶۰

عکس/ صدام در کنار همسر اول، پسران، دختران، داماد و برادر همسرش؛ دهه ۶۰

از میز مذاکره تا مستطیل سبز/ عراقچی و همتی تماشاگر بازی ایران و بلژیک

از میز مذاکره تا مستطیل سبز/ عراقچی و همتی تماشاگر بازی ایران و بلژیک

خیانت آقای پرتقال به خانم هلو همه را روانی کرد!

خیانت آقای پرتقال به خانم هلو همه را روانی کرد!

بازیگر سرشناس سینما به بازی Call of Duty می‌آید!

بازیگر سرشناس سینما به بازی Call of Duty می‌آید!

روایت رئیس جمعیت هلال احمر از نمایش جنایات آمریکا در برابر رئیس صلیب سرخ این کشور

روایت رئیس جمعیت هلال احمر از نمایش جنایات آمریکا در برابر رئیس صلیب سرخ این کشور

ببینید / ویدئویی از تماشای بازی ایران و بلژیک در محل مذاکرات با آمریکا با حضور عراقچی

ببینید / ویدئویی از تماشای بازی ایران و بلژیک در محل مذاکرات با آمریکا با حضور عراقچی

آنچه در‌ مسقط گذشت

آنچه در‌ مسقط گذشت

شگفتی ضربه بزرگ مجری معروف به ترامپ ؛ دیگر از «فیل‌ها» حمایت نمی کنم | حمله به ایران و پشت‌پرده یک جدایی تاریخی

شگفتی ضربه بزرگ مجری معروف به ترامپ ؛ دیگر از «فیل‌ها» حمایت نمی کنم | حمله به ایران و پشت‌پرده …

پیشنهاد فیروز کریمی در خصوص مراجعه به پمپ بنزین‌ها با پول‌نقد + فیلم

پیشنهاد فیروز کریمی در خصوص مراجعه به پمپ بنزین‌ها با پول‌نقد + فیلم

جگوار سیاه، پیشگوی جدید جام جهانی

جگوار سیاه، پیشگوی جدید جام جهانی

ویدئو؛ شعرخوانی شهباز شریف به زبان فارسی

ویدئو؛ شعرخوانی شهباز شریف به زبان فارسی

نئاندرتال‌ها ۶۰ هزار سال پیش دندانپزشک بوده‌اند

نئاندرتال‌ها ۶۰ هزار سال پیش دندانپزشک بوده‌اند

با درآمد فریبرز عرب‌نیا از «مختارنامه» می‌شد چند سکه خرید؟ | چرا میرباقری می‌خواست عرب‌نیا را اخراج کند؟ | ماجرای ناراحتی عرب‌نیا از رضا کیانیان

با درآمد فریبرز عرب‌نیا از «مختارنامه» می‌شد چند سکه خرید؟ | چرا میرباقری می‌خواست عرب‌نیا را اخراج …

نسرین مقانلو شمع ۵۸ سالگی را فوت کرد؛ از دسته گل بزرگ تا خلاقیت قناد با کیک جواهرنشان

نسرین مقانلو شمع ۵۸ سالگی را فوت کرد؛ از دسته گل بزرگ تا خلاقیت قناد با کیک جواهرنشان

ایلان ماسک یک ویدئوی عاشورایی منتشر کرد + فیلم

ایلان ماسک یک ویدئوی عاشورایی منتشر کرد + فیلم

جزئیات اقتصادی تفاهم نامه ایران و آمریکا به روایت همتی

جزئیات اقتصادی تفاهم نامه ایران و آمریکا به روایت همتی

نان سنگک از کجا آمده؟

نان سنگک از کجا آمده؟

زاویه متفاوت از سفر تیم ملی به سیاتل

زاویه متفاوت از سفر تیم ملی به سیاتل

ویروسی به نام نتانیاهو مسیر مذاکرات را تخریب می‌کند

ویروسی به نام نتانیاهو مسیر مذاکرات را تخریب می‌کند

پشت‌پرده ترازنامه ۴۸.۶ هزار همتی شبکه بانکی / چگونه نقدینگی ۱۴.۶ هزار همتی به بدهی اصلی اقتصاد تبدیل شد؟ + اینفوگرافی

پشت‌پرده ترازنامه ۴۸.۶ هزار همتی شبکه بانکی / چگونه نقدینگی ۱۴.۶ هزار همتی به بدهی اصلی اقتصاد …

امروز ایران را در منطقه به عنوان یک قدرت می‌بینند/ بر هم زدن وحدت و انسجام، آب به آسیاب دشمن ریختن است

امروز ایران را در منطقه به عنوان یک قدرت می‌بینند/ بر هم زدن وحدت و انسجام، آب به آسیاب دشمن ریختن …

اعتراض بقایی به اعتراف دبیرکل ناتو به همکاری با آمریکا و اسرائیل در جنگ با ایران / ناتو باید بابت همه پیامدهای این جنگ تجاوزکارانه پاسخگو باشد

اعتراض بقایی به اعتراف دبیرکل ناتو به همکاری با آمریکا و اسرائیل در جنگ با ایران / ناتو باید بابت …

اعتراض شدید به ترامپ در پی حمله به میناب

اعتراض شدید به ترامپ در پی حمله به میناب

خیابان‌های مشهد؛ تجلی شور عاشورایی و پیوند حماسه کربلا با مقاومت امروز (۴ تیر ۴۰۵)

خیابان‌های مشهد؛ تجلی شور عاشورایی و پیوند حماسه کربلا با مقاومت امروز (۴ تیر ۴۰۵)

مرضیه برومند سفیر آب شد

مرضیه برومند سفیر آب شد

زاویه متفاوت از سفر تیم ملی به سیاتل

زاویه متفاوت از سفر تیم ملی به سیاتل

ویروسی به نام نتانیاهو مسیر مذاکرات را تخریب می‌کند

ویروسی به نام نتانیاهو مسیر مذاکرات را تخریب می‌کند

پشت‌پرده ترازنامه ۴۸.۶ هزار همتی شبکه بانکی / چگونه نقدینگی ۱۴.۶ هزار همتی به بدهی اصلی اقتصاد تبدیل شد؟ + اینفوگرافی

پشت‌پرده ترازنامه ۴۸.۶ هزار همتی شبکه بانکی / چگونه نقدینگی ۱۴.۶ …

امروز ایران را در منطقه به عنوان یک قدرت می‌بینند/ بر هم زدن وحدت و انسجام، آب به آسیاب دشمن ریختن است

امروز ایران را در منطقه به عنوان یک قدرت می‌بینند/ بر هم زدن وحدت …

اعتراض بقایی به اعتراف دبیرکل ناتو به همکاری با آمریکا و اسرائیل در جنگ با ایران / ناتو باید بابت همه پیامدهای این جنگ تجاوزکارانه پاسخگو باشد

اعتراض بقایی به اعتراف دبیرکل ناتو به همکاری با آمریکا و اسرائیل …

اعتراض شدید به ترامپ در پی حمله به میناب

اعتراض شدید به ترامپ در پی حمله به میناب

خیابان‌های مشهد؛ تجلی شور عاشورایی و پیوند حماسه کربلا با مقاومت امروز (۴ تیر ۴۰۵)

خیابان‌های مشهد؛ تجلی شور عاشورایی و پیوند حماسه کربلا با مقاومت …

مرضیه برومند سفیر آب شد

مرضیه برومند سفیر آب شد



ایلان ماسک یک ویدئوی عاشورایی منتشر کرد + فیلم

ایلان ماسک یک ویدئوی عاشورایی منتشر کرد + فیلم

پیشنهاد فیروز کریمی در خصوص مراجعه به پمپ بنزین‌ها با پول‌نقد + فیلم

پیشنهاد فیروز کریمی در خصوص مراجعه به پمپ بنزین‌ها با پول‌نقد + فیلم

معرفی بهترین بازیگران مرد کره‌ای قرن ۲۱ – قسمت دوم

معرفی بهترین بازیگران مرد کره‌ای قرن ۲۱ – قسمت دوم

جزئیات اقتصادی تفاهم نامه ایران و آمریکا به روایت همتی

جزئیات اقتصادی تفاهم نامه ایران و آمریکا به روایت همتی

به دنبال اختلال بانکی؛ قطع تلفن و موبایل مشترکان متوقف شد

به دنبال اختلال بانکی؛ قطع تلفن و موبایل مشترکان متوقف شد

اعتراض شدید رئیس سازمان تبلیغات از عکس العمل پزشکیان به حی علی الاصول

اعتراض شدید رئیس سازمان تبلیغات از عکس العمل پزشکیان به حی علی الاصول

روایت رئیس جمعیت هلال احمر از نمایش جنایات آمریکا در برابر رئیس صلیب سرخ این کشور

روایت رئیس جمعیت هلال احمر از نمایش جنایات آمریکا در برابر رئیس صلیب …

ادای احترام پوتین به آرامگاه سرباز گمنام

ادای احترام پوتین به آرامگاه سرباز گمنام

پرویز پرستویی: بزرگترین گناه ملی‌پوشان فوتبال در میدان انقلاب رقم خورد! + عکس

پرویز پرستویی: بزرگترین گناه ملی‌پوشان فوتبال در میدان انقلاب رقم …

ترفندهایی برای آنتن‌دهی تلفن همراه هنگام قطع برق

ترفندهایی برای آنتن‌دهی تلفن همراه هنگام قطع برق

شاهکاری دیگر از امیرحسین ثابتی نماینده مجلس!

شاهکاری دیگر از امیرحسین ثابتی نماینده مجلس!

بحران‌های روحی پس از تجاوز؛ راه‌های بازگشت به زندگی چیست؟

بحران‌های روحی پس از تجاوز؛ راه‌های بازگشت به زندگی چیست؟

کلیپ جنجالی‌ صداوسیما برای تیم ملی از آرشیو حذف شد؟

کلیپ جنجالی‌ صداوسیما برای تیم ملی از آرشیو حذف شد؟

شگفتی ضربه بزرگ مجری معروف به ترامپ ؛ دیگر از «فیل‌ها» حمایت نمی کنم | حمله به ایران و پشت‌پرده یک جدایی تاریخی

شگفتی ضربه بزرگ مجری معروف به ترامپ ؛ دیگر از «فیل‌ها» حمایت نمی …

مبینا محمدعلی‌پورثانی بالاخره پیدا شد

مبینا محمدعلی‌پورثانی بالاخره پیدا شد

نان گران شد، گندم نرسید | روزهای سخت بازار غذا در راه است؟

نان گران شد، گندم نرسید | روزهای سخت بازار غذا در راه است؟

آنچه در‌ مسقط گذشت

آنچه در‌ مسقط گذشت

عکس/ صدام در کنار همسر اول، پسران، دختران، داماد و برادر همسرش؛ دهه ۶۰

عکس/ صدام در کنار همسر اول، پسران، دختران، داماد و برادر همسرش؛ دهه …

سین جیم 40 دقیقه‌ای طارمی در زمان پرواز سمت سیاتل!

سین جیم 40 دقیقه‌ای طارمی در زمان پرواز سمت سیاتل!

خوش چشم: فردوسی پور در خدمت اسرائیلی‌هاست!

خوش چشم: فردوسی پور در خدمت اسرائیلی‌هاست!

بازیگر سرشناس سینما به بازی Call of Duty می‌آید!

بازیگر سرشناس سینما به بازی Call of Duty می‌آید!

اردک مشهور جام جهانی با رئیس‌جمهور مکزیک دیدار کرد

اردک مشهور جام جهانی با رئیس‌جمهور مکزیک دیدار کرد