ورزش؛ نسخه‌ای طبیعی برای بازسازی سلامت روان

یک دکترای روانشناسی با اشاره به نقش موثر فعالیت بدنی در ارتقای سلامت روان، گفت: ورزش نه تنها برای بهبود وضعیت جسمی بلکه برای کاهش اضطراب، افسردگی و افزایش احساس آرامش و شادی بسیار مؤثر است.