دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت جماران / ۱۴۰۴/۰۸/۱۰

کدام موادغذایی سرشار از منیزیم هستند؟

 کدام موادغذایی سرشار از منیزیم هستند؟
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که تاثیر آن بر تنظیم قند و فشار خون تا تامین سلامتی استخوان‌ها، عضلات و حتی ترمیم دی‌ان‌ای (DNA) ثابت شده است.