دوشنبه / ۲۴ آذر / ۱۴۰۴ - 15 December, 2025
 سایت جوان آنلاین / ۱۴۰۳/۰۸/۲۸

راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب

راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
محققان می گویند تنفس عمیق می‌تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی‌کنند.