سه شنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۴ - 24 February, 2026
 سایت خبر روز / ۱۴۰۴/۰۸/۲۱

درمان نشخوار فکری در 2 دقیقه؛ تکنیکی ساده و اثربخش

 درمان نشخوار فکری در 2 دقیقه؛ تکنیکی ساده و اثربخش
تا حالا شده یه حرف، یه اتفاق یا یه اشتباه قدیمی هی تو ذهنت بچرخه و رهات نکنه؟ به این حالت می‌گن نشخوار فکری — وقتی ذهنت مدام به عقب برمی‌گرده و مرور می‌کنه چیزایی رو که تموم شدن.