پنجشنبه / ۲۶ تیر / ۱۴۰۴ - 17 July, 2025
 سایت خبرفوری / ۱۴۰۴/۰۴/۰۸

با این تکنیک ها به آرامش روان برسید

با این تکنیک ها به آرامش روان برسید
یک روانشناس بالینی گفت: اگر فردی در شرایط خاص قادر به رفتن سر کار نیست، می‌تواند با مطالعه کتاب‌های مورد علاقه خود را مشغول نگه دارد و تمرکزش تنها روی اخبار اضطراب‌آور نباشد.