چهارشنبه / ۲۶ فروردین / ۱۴۰۵ - 15 April, 2026
 سایت خبرفوری / ۱۴۰۴/۱۲/۲۸

۴ اصل مهم برای حفظ تاب‌آوری در زمان بحران

۴ اصل مهم برای حفظ تاب‌آوری در زمان بحران
تاب آوری روانی یکی از مهم ترین مولفه ها در زمان بحران است و به افراد کمک می کند تا بهتر با شرایط استرس زا کنار بیایند.

  انتقال به متن خبر

ترندهای جدید ناخن را از ما بخواه ! سالن زیبایی سایان در تهران


ونس در مقابل قالیباف همچون «کودکی در جنگل» بود - تسنیم

ونس در مقابل قالیباف همچون «کودکی در جنگل» بود - تسنیم

جزئیات تسهیلات ویژه برای کسب‌وکارهای متضرر از جنگ/ مبلغ تسهیلات برای هر کارگر چقدر است؟/ مدت زمان بازپرداخت اعلام شد

جزئیات تسهیلات ویژه برای کسب‌وکارهای متضرر از جنگ/ مبلغ تسهیلات برای هر کارگر چقدر است؟/ مدت زمان …

تصاویر انفجار ایست و بازرسی میدان امام خمینی

تصاویر انفجار ایست و بازرسی میدان امام خمینی

استقبال رسمی ایران از دانشجویان و اساتید اخراج‌شده توسط ایالات متحده - تسنیم

استقبال رسمی ایران از دانشجویان و اساتید اخراج‌شده توسط ایالات متحده - تسنیم

یک ابر نفتکش تحریمی ایران با دستگاه موقعیت‌یاب روشن، با عبور از دریای آزاد و تنگه هرمز، وارد آب‌های ایران شد

یک ابر نفتکش تحریمی ایران با دستگاه موقعیت‌یاب روشن، با عبور از دریای آزاد و تنگه هرمز، وارد آب‌های …

هیچ قدرتی قادر به تسلیم ملت ایران نیست/انتقاد از رفتارهای دوگانه در نظام بین‌الملل

هیچ قدرتی قادر به تسلیم ملت ایران نیست/انتقاد از رفتارهای دوگانه در نظام بین‌الملل

سه جبهه؛ میدان، خیابان، دیپلماسی: تحلیلی بر راهبرد همزمان جنگ، مردم‌سالاری و مذاکره در شرایط تقابل با آمریکا و رژیم صهیونیستی

سه جبهه؛ میدان، خیابان، دیپلماسی: تحلیلی بر راهبرد همزمان جنگ، مردم‌سالاری و مذاکره در شرایط تقابل …

آخرین تصمیم درباره طرح کالابرگ الکترونیک اعلام شد / امید کارت اول اردیبهشت شارژ می شود

آخرین تصمیم درباره طرح کالابرگ الکترونیک اعلام شد / امید کارت اول اردیبهشت شارژ می شود

ونس در مقابل قالیباف همچون «کودکی در جنگل» بود - تسنیم

ونس در مقابل قالیباف همچون «کودکی در جنگل» بود - تسنیم

جزئیات تسهیلات ویژه برای کسب‌وکارهای متضرر از جنگ/ مبلغ تسهیلات برای هر کارگر چقدر است؟/ مدت زمان بازپرداخت اعلام شد

جزئیات تسهیلات ویژه برای کسب‌وکارهای متضرر از جنگ/ مبلغ تسهیلات برای …

تصاویر انفجار ایست و بازرسی میدان امام خمینی

تصاویر انفجار ایست و بازرسی میدان امام خمینی

استقبال رسمی ایران از دانشجویان و اساتید اخراج‌شده توسط ایالات متحده - تسنیم

استقبال رسمی ایران از دانشجویان و اساتید اخراج‌شده توسط ایالات متحده …

یک ابر نفتکش تحریمی ایران با دستگاه موقعیت‌یاب روشن، با عبور از دریای آزاد و تنگه هرمز، وارد آب‌های ایران شد

یک ابر نفتکش تحریمی ایران با دستگاه موقعیت‌یاب روشن، با عبور از دریای …

هیچ قدرتی قادر به تسلیم ملت ایران نیست/انتقاد از رفتارهای دوگانه در نظام بین‌الملل

هیچ قدرتی قادر به تسلیم ملت ایران نیست/انتقاد از رفتارهای دوگانه …

سه جبهه؛ میدان، خیابان، دیپلماسی: تحلیلی بر راهبرد همزمان جنگ، مردم‌سالاری و مذاکره در شرایط تقابل با آمریکا و رژیم صهیونیستی

سه جبهه؛ میدان، خیابان، دیپلماسی: تحلیلی بر راهبرد همزمان جنگ، مردم‌سالاری …

آخرین تصمیم درباره طرح کالابرگ الکترونیک اعلام شد / امید کارت اول اردیبهشت شارژ می شود

آخرین تصمیم درباره طرح کالابرگ الکترونیک اعلام شد / امید کارت اول …


پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها …

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

ونس در مقابل قالیباف همچون «کودکی در جنگل» بود - تسنیم

ونس در مقابل قالیباف همچون «کودکی در جنگل» بود - تسنیم

جزئیات تسهیلات ویژه برای کسب‌وکارهای متضرر از جنگ/ مبلغ تسهیلات برای هر کارگر چقدر است؟/ مدت زمان بازپرداخت اعلام شد

جزئیات تسهیلات ویژه برای کسب‌وکارهای متضرر از جنگ/ مبلغ تسهیلات برای هر کارگر چقدر است؟/ مدت زمان …

تصاویر انفجار ایست و بازرسی میدان امام خمینی

تصاویر انفجار ایست و بازرسی میدان امام خمینی

استقبال رسمی ایران از دانشجویان و اساتید اخراج‌شده توسط ایالات متحده - تسنیم

استقبال رسمی ایران از دانشجویان و اساتید اخراج‌شده توسط ایالات متحده - تسنیم

یک ابر نفتکش تحریمی ایران با دستگاه موقعیت‌یاب روشن، با عبور از دریای آزاد و تنگه هرمز، وارد آب‌های ایران شد

یک ابر نفتکش تحریمی ایران با دستگاه موقعیت‌یاب روشن، با عبور از دریای آزاد و تنگه هرمز، وارد آب‌های …

هیچ قدرتی قادر به تسلیم ملت ایران نیست/انتقاد از رفتارهای دوگانه در نظام بین‌الملل

هیچ قدرتی قادر به تسلیم ملت ایران نیست/انتقاد از رفتارهای دوگانه در نظام بین‌الملل

سه جبهه؛ میدان، خیابان، دیپلماسی: تحلیلی بر راهبرد همزمان جنگ، مردم‌سالاری و مذاکره در شرایط تقابل با آمریکا و رژیم صهیونیستی

سه جبهه؛ میدان، خیابان، دیپلماسی: تحلیلی بر راهبرد همزمان جنگ، مردم‌سالاری و مذاکره در شرایط تقابل …

آخرین تصمیم درباره طرح کالابرگ الکترونیک اعلام شد / امید کارت اول اردیبهشت شارژ می شود

آخرین تصمیم درباره طرح کالابرگ الکترونیک اعلام شد / امید کارت اول اردیبهشت شارژ می شود

ونس در مقابل قالیباف همچون «کودکی در جنگل» بود - تسنیم

ونس در مقابل قالیباف همچون «کودکی در جنگل» بود - تسنیم

جزئیات تسهیلات ویژه برای کسب‌وکارهای متضرر از جنگ/ مبلغ تسهیلات برای هر کارگر چقدر است؟/ مدت زمان بازپرداخت اعلام شد

جزئیات تسهیلات ویژه برای کسب‌وکارهای متضرر از جنگ/ مبلغ تسهیلات برای …

تصاویر انفجار ایست و بازرسی میدان امام خمینی

تصاویر انفجار ایست و بازرسی میدان امام خمینی

استقبال رسمی ایران از دانشجویان و اساتید اخراج‌شده توسط ایالات متحده - تسنیم

استقبال رسمی ایران از دانشجویان و اساتید اخراج‌شده توسط ایالات متحده …

یک ابر نفتکش تحریمی ایران با دستگاه موقعیت‌یاب روشن، با عبور از دریای آزاد و تنگه هرمز، وارد آب‌های ایران شد

یک ابر نفتکش تحریمی ایران با دستگاه موقعیت‌یاب روشن، با عبور از دریای …

هیچ قدرتی قادر به تسلیم ملت ایران نیست/انتقاد از رفتارهای دوگانه در نظام بین‌الملل

هیچ قدرتی قادر به تسلیم ملت ایران نیست/انتقاد از رفتارهای دوگانه …

سه جبهه؛ میدان، خیابان، دیپلماسی: تحلیلی بر راهبرد همزمان جنگ، مردم‌سالاری و مذاکره در شرایط تقابل با آمریکا و رژیم صهیونیستی

سه جبهه؛ میدان، خیابان، دیپلماسی: تحلیلی بر راهبرد همزمان جنگ، مردم‌سالاری …

آخرین تصمیم درباره طرح کالابرگ الکترونیک اعلام شد / امید کارت اول اردیبهشت شارژ می شود

آخرین تصمیم درباره طرح کالابرگ الکترونیک اعلام شد / امید کارت اول …



عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی ستاره بارسا | لیلی رولند کیست؟

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی …

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال …

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را …

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی …

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در …

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود …

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان