شنا کردن چه تاثیری بر سلامت مغز و روح دارد؟ - خبرنامه

شنا یکی از ورزش‌های کامل و مفید برای بدن و ذهن انسان است. این ورزش علاوه بر تقویت فیزیکی، تاثیرات مثبتی بر سلامت مغز و روان دارد. در ادامه به بررسی اثرات شنا