بهترین زمان خوردن آب؛ کی آب بخوریم که بیشترین فایده رو ببریم؟ - خبرنامه

آب برای حفظ فرآیندهای بدن، هیدراته ماندن و افزایش سلامت و تندرستی عمومی ضروری است. در حالی که هیدراته ماندن در طول روز اهمیت زیادی دارد، موارد خاصی هم وجود