سه شنبه / ۷ مرداد / ۱۴۰۴ - 29 July, 2025
 سایت خبرآنلاین / ۱۴۰۳/۱۱/۱۰

راهکارهایی برای مقابله با نفخ صبحگاهی

راهکارهایی برای مقابله با نفخ صبحگاهی
بروز نفخ در برخی موارد طبیعی است و معمولاً به چیزی که خورده‌اید مربوط می‌شود. وعده‌های غذایی با سدیم و کربوهیدرات بالا می‌توانند باعث احتباس آب و احساس نفخ شوند. اما اگر نفخ شما مکرر، مداوم یا دردناک باشد، ممکن است یک مشکل زمینه‌ای سلامت وجود داشته باشد.