شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 سایت خبرآنلاین / ۱۴۰۳/۰۸/۰۱

برای جذب کافی ویتامین D چند دقیقه آفتاب بگیریم؟

برای جذب کافی ویتامین D چند دقیقه آفتاب بگیریم؟
متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به شیوع پوکی استخوان در زنان در سنین پس از میانسالی،گفت: روزانه ۲۰ دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت می‌کند.