ساعت طلایی بدن؛ چگونه بیداری صبح زود زندگی ما را متحول می‌کند؟

سحرخیزی تنها یک عادت شخصی نیست؛ سبکی از زندگی است که هم در قرآن و روایات ریشه دارد و هم پژوهش‌های علمی، آثار آن را در سلامت، شادی، اخلاق و موفقیت فردی تأیید کرده‌اند.