جمعه / ۲۵ مهر / ۱۴۰۴ - 17 October, 2025
سایت خبرآنلاین / ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
زنان و مردان بالای ۴۰ سال برای کاهش وزن روزانه چند کالری بخورند؟
میزان کالری مناسب شما به عوامل مختلفی مثل سن و سطح فعالیت بستگی داره. بیشتر خانم‌ها برای حفظ وزن حداقل به ۱۶۰۰ کالری در روز نیاز دارن و بیشتر آقایون به حداقل ۲۰۰۰ کالری.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی