چهارشنبه / ۲۳ مهر / ۱۴۰۴ - 15 October, 2025
 سایت خبرآنلاین / ۱۴۰۴/۰۶/۱۴

بهترین میزان پیاده‌روی در طول روز چقدر است؟

بهترین میزان پیاده‌روی در طول روز چقدر است؟
بهترین میزان پیاده‌روی در طول روز برای افراد ۱۰ هزار قدم بوده و بهتر است افراد مبتدی از ۱۰۰۰ قدم شروع کنند.