روزه چه تأثیری بر سلامت روان دارد؟ از کاهش اضطراب تا تقویت اراده

روزه با تمرین خویشتن‌داری، اراده را تقویت، اضطراب را کاهش و صبر را نهادینه می‌کند و با ایجاد تقوا، به تعادل روانی فردی و سلامت روان جمعی کمک می‌کند.