چهارشنبه / ۳۰ مهر / ۱۴۰۴ - 22 October, 2025
 سایت خبرآنلاین / ۲ ساعت قبل

مصرف سالاد همراه غذا باعث سوءهاضمه می‌شود؟

مصرف سالاد همراه غذا باعث سوءهاضمه می‌شود؟
یکی از باورهای رایج در میان برخی افراد این است که مصرف سالاد و سبزیجات همراه با وعده‌های اصلی غذایی ممکن است موجب مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه یا ناراحتی معده شود؛ این درحالیست که مصرف سالاد و سبزیجات برای افراد سالم به دلیل داشتن فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود.