حواستان به کم‌آبی بدن در تابستان باشد/ نقش الکترولیت‌‎ها در هیدراتاسیون

الکترولیت‌ها نقش حیاتی در حفظ سلامت بدن در فصل گرما دارند. کمبود آن‌ها می‌تواند منجر به اختلالات جدی در عملکرد قلب، عضلات و سیستم عصبی شود.