پنجشنبه / ۹ بهمن / ۱۴۰۴ - 29 January, 2026
 سایت خبرآنلاین / ۱ ساعت قبل

اگر نگران مغزتان هستید این کار ساده را در اولویت قرار دهید

اگر نگران مغزتان هستید این کار ساده را در اولویت قرار دهید
این پژوهش نشان می‌دهد ورزش هوازی فقط برای قلب و اندام مفید نیست؛ مغز هم به آن پاسخ واقعی و قابل اندازه‌گیری می‌دهد. حتی تغییرات کوچک در «سن مغزی» در میانسالی می‌تواند در بلندمدت به کاهش خطر افت شناختی و دمانس کمک کند.