پنجشنبه / ۲۴ مهر / ۱۴۰۴ - 16 October, 2025
 سایت خبرآنلاین / ۱۴۰۴/۰۷/۰۷

هر آنچه که باید از فواید و مضرات ویتامین B12 بدانید

هر آنچه که باید از فواید و مضرات ویتامین B12 بدانید
ویتامین B12 (با نام علمی کوبالامین)، یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که نقش بسیار مهمی در عملکرد طبیعی بدن ایفا می‌کند. کمبود (و البته مصرف بیش از حد آن) برای بدن مضر است.