چهارشنبه / ۲۳ مهر / ۱۴۰۴ - 15 October, 2025
 سایت خبرآنلاین / ۱۴۰۴/۰۵/۰۷

فهرستی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای روده

فهرستی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای روده
سلامت روده از اهمیت زیادی برخوردار است، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل به بهبود عملکرد روده کمک می‌کند، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و مواد غذایی پروبیوتیک می‌تواند در این زمینه تأثیرگذار باشد.