عادت‌های روزمره که به کمرتان آسیب می‌زنند؟

خط سلامت: کمر درد، یکی از شایع‌ترین دردهایی است که بسیاری از افراد در طول زندگی تجربه می‌کنند. ممکن است فکر کنید دلایل اصلی کمردرد، بلند کردن اجسام سنگین یا آسیب‌های ورزشی است؛ اما حقیقت این است که بسیاری از عادات روزمره و به ظاهر بی‌ضرر، می‌توانند به تدریج به کمر شما آسیب برسانند.