طرز تهیه شام برای افراد افسرده

خط سلامت: افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات خلقی است که با علایمی نظیر: احساس غم، ناامیدی، تمرکز پایین، فقدان انرژی و... مشخص می شود. مشخص شده است پیروی از یک رژیم غذایی سالم به کاهش علایم این بیماری کمک می کند.