پنجشنبه / ۲۱ اسفند / ۱۴۰۴ - 12 March, 2026
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۸/۲۵

فواید اسپری منیزیم برای بهبود کیفیت خواب

 فواید اسپری منیزیم برای بهبود کیفیت خواب
خط سلامت: بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد وجود منیزیم در بدن می‌تواند تأثیر مثبتی بر کیفیت خواب داشته باشد. این مواد معدنی می‌توانند به تنظیم سطح هورمون‌های مرتبط با خواب کمک کرده و اعصاب را آرام کنند.