راهکارهایی برای حفظ سلامت روان در روزهای کم‌نور پاییز

خط سلامت: با نزدیک شدن به فصل پاییز و کوتاه شدن روزها، بسیاری از ما ممکن است کمتر به نور طبیعی دسترسی داشته باشیم. این موضوع می‌تواند بر تاثیرات روحی و جسمی ما تأثیر بگذارد. بنابراین، اهمیت داشتن دسترسی به نور طبیعی و حفظ آن برای سلامتی ما بسیار حائز اهمیت است.