خط سلامت: اضطراب ممکن است در هر لحظه از زندگی به سراغ‌تان بیاید و بر روحیه و عملکرد شما تاثیر بگذارد. اما خوشبختانه با استفاده از چند تکنیک ساده، می‌توانید در لحظات اضطراب به آرامش دست یابید. در این مقاله، پنج استراتژی موثر برای کاهش اضطراب را به شما معرفی می‌کنیم.
انتقال به متن خبر
