کدام آجیل منیزیم بیشتری دارد؟+ جدول مقایسه

خط سلامت: ورزشکاران حرفه‌ای به خوبی می‌دانند که منیزیم یک ماده معدنی حیاتی برای عملکرد بهتر عضلات است. با مصرف آجیل تازه و باکیفیت، که سرشار از منیزیم و سایر مواد مغذی است، می‌توانید از گرفتگی عضلات جلوگیری کرده و عملکرد ورزشی خود را به طور قابل توجهی بهبود بخشید. علاوه بر این، منیزیم به کاهش خستگی و افزایش انرژی کمک می‌کند تا بتوانید تمرینات سخت‌تر و طولانی‌تری را انجام دهید.