پنجشنبه / ۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 31 July, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۷/۲۷

تأثیر پذیرش اتفاق در لحظه بر سلامت روان: تکنیک‌های مؤثر برای پذیرش

تأثیر پذیرش اتفاق در لحظه بر سلامت روان: تکنیک‌های مؤثر برای پذیرش
خط سلامت: پذیرش لحظه، که اغلب با ذهن‌آگاهی مرتبط است، نقش بسیار مهمی در بهبود سلامت روان دارد. زمانی که افراد پذیرش را تمرین می‌کنند، احساسات و تجربیات خود را بدون قضاوت می‌پذیرند.