چهارشنبه / ۲۵ تیر / ۱۴۰۴ - 16 July, 2025
سایت خط سلامت / ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
۵ فایده شگفت‌انگیز ورزش برای سلامت روان که نمی‌دانستید
خط سلامت: آیا می‌دانستید که ورزش فقط برای تناسب اندام نیست؟ تحقیقات نشان می‌دهد که تنها ۲۰ دقیقه ورزش می‌تواند خلق‌وخو را تغییر دهد، اضطراب را کاهش دهد و حتی علائم افسردگی را بهبود ببخشد. در این مقاله با ۵ فایده شگفت‌انگیز ورزش برای سلامت روان آشنا می‌شوید.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی