شنبه / ۱۸ مرداد / ۱۴۰۴ - 9 August, 2025
سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
متخصص تغذیه هاروارد با این 6 قانون زندگی می کند تا مغز خود را قوی و شاد نگه دارد
خط سلامت: اگر شما هم با مشکلاتی نظیر مه مغزی، اضطراب دائمی و استرس‌های روزمره دست و پنجه نرم می‌کنید، باید بدانید که تنها نیستید. این مشکلات نه تنها بر سلامت روان بلکه بر سلامت جسمانی نیز تأثیرات زیادی می‌گذارند. خوشبختانه، بر اساس دهه‌ها تحقیق در زمینه تغذیه و روانشناسی، می‌توان با تغییراتی در رژیم غذایی، به کاهش اضطراب، تقویت تمرکز و بهبود سلامت کلی روان کمک کرد.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی