چگونه از بی قراری و وول خوردن در شب خودداری کنید؟

خط سلامت: دلایل متعددی وجود دارد که ممکن است باعث بی قراری و وول خوردن شما در شب شود، از جمله احساس اضطراب، تحریک بیش از حد، داشتن شرایط پزشکی زمینه‌ای و موارد دیگر. بیایید به برخی از این علل نگاهی بیندازیم.