چرا باید حتی در فصل سرد هم به هیدراتاسیون بدن توجه کنید؟

خط سلامت: با تغییر فصل و سرد شدن هوا، بسیاری از ما کمتر آب می‌نوشیم، اما بدن همچنان به هیدراتاسیون نیاز دارد. این مقاله بررسی می‌کند که چرا در زمستان هم باید میزان مصرف آب خود را تحت نظر بگیرید و چگونه می‌توانید از کم‌آبی جلوگیری کنید.