پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۶/۰۶

15 میوه‌ی سرشار از کلسیم برای استخوان‌های قوی

15 میوه‌ی سرشار از کلسیم برای استخوان‌های قوی
خط سلامت: کلسیم، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ایفا می‌کند. در حالی که محصولات لبنی به عنوان منابع اصلی کلسیم شناخته می‌شوند، اما میوه‌ها نیز می‌توانند سهم قابل توجهی در تامین کلسیم مورد نیاز بدن داشته باشند.