از کجا بفهمیم ظرفیت روانی پایین داریم؟ + روش های تقویت سرسختی ذهنی

خط سلامت: ضعف ذهنی به این معنا نیست که فرد بد یا ضعیف است، بلکه به معنای عادت داشتن به استراتژی‌هایی است که در کوتاه‌مدت کمک می‌کنند، اما می‌توانند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارند.