جمعه / ۳ مرداد / ۱۴۰۴ - 25 July, 2025
سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
تمرینات قدرتی یا کاردیو: کدام برای کاهش وزن مؤثرتر است؟
خط سلامت: یکی از سوالات رایج در مورد کاهش وزن این است که کدام نوع تمرین برای سوزاندن کالری بهتر است: تمرینات قدرتی یا کاردیو؟ هر دو نوع تمرین به روش‌های مختلفی به کاهش وزن کمک می‌کنند، اما پاسخ این سوال بستگی به اهداف و شرایط فردی دارد.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی