بهترین شام های مغولستانی برای بی خوابی های شبانه + طرز تهیه غذاهای ساده و جدید

خط سلامت: بی‌خوابی یکی از مشکلات شایع در دنیای امروز است که می‌تواند تأثیرات منفی بر روی سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. یکی از راه‌های مقابله با این مشکل، انتخاب وعده‌های غذایی مناسب قبل از خواب است.