4 درمان طبیعی مؤثر برای تسکین گرفتگی عضلات در زمان پریود

خط سلامت: اگر شما هم از علائم ناراحت‌کننده‌ PMS ( سندرم پیش از قاعدگی) و گرفتگی عضلات ناشی از پریود رنج می‌برید، می‌دانید که این مشکلات می‌توانند تاثیرات زیادی بر کیفیت زندگی‌تان داشته باشند. در این مقاله، درمان‌های طبیعی و موثر برای کاهش این علائم معرفی می‌شوند که شامل تغییرات تغذیه‌ای، استفاده از مکمل‌ها و روش‌های مختلف برای تعادل هورمونی است. با بهره‌گیری از این درمان‌ها می‌توانید به بهبود وضعیت خود کمک کرده و از دردهای قاعدگی و PMS رهایی یابید.