رژیم غذایی ساحل جنوبی برای کاهش وزن چقدر موثر است؟

خط سلامت: رژیم غذایی ساحل جنوبی یکی از رژیم‌های محبوب کاهش وزن است که بر اساس کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف پروتئین و چربی‌های سالم طراحی شده است. این رژیم نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به بهبود سطح قند خون، کاهش کلسترول بد و افزایش انرژی نیز منجر شود.