سلامت مغز با این منوی محققان ممکن شد +جدول نمونه برنامه غذایی روزانه

خط سلامت: تغذیه‌ی سالم و متعادل، از جمله عوامل کلیدی در حفظ سلامت مغز، افزایش طول عمر و تندرستی کلی بدن است. با پیروی از برنامه‌های غذایی منظم و مصرف منابع طبیعی و متنوع، می‌توانید بهبود قابل توجهی در سلامت جسمانی و روانی خود مشاهده کنید. این جدول تنها یک راهنمای کلی است؛ برای برنامه‌ریزی دقیق‌تر، مشورت با متخصص تغذیه توصیه می‌شود.