چرت و خواب بعد از ظهر برای 60ساله ها/خانم دکتر

خط سلامت: چرت زدن 30 تا 90 دقیقه ای در افراد مسن فواید مغزی دارد، طبق مطالعه منتشر شده هر چند چرت بیش از یک ساعت و نیم ممکن است مشکلاتی در شناخت، توانایی تفکر و ایجاد خاطرات ایجاد کند.