با این دمنوشها استخوانهای سالم و قوی داشته باشید
خط سلامت:چای سبز با ترکیبات آنتیاکسیدانی و فلوراید، به عنوان بهترین دمنوش برای تقویت استخوانها شناخته میشود، در حالی که ویتامین D موجود در ماهیهای چرب همچون سالمون، جذب کلسیم و سلامت استخوانها را افزایش میدهد.