جت لگ چیست؟ چه ارتباطی با بیماری های روانی دارد؟

خط سلامت: اختلال جت لگ یا دیزنکرونوزیس، یکی از چالش‌های رایج در سفرهای بین‌المللی است که به دلیل تغییر ناگهانی منطقه زمانی و برهم خوردن ریتم طبیعی خواب ایجاد می‌شود.