دوشنبه / ۲۰ مرداد / ۱۴۰۴ - 11 August, 2025
سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
منیزیم دوست بدن یا دشمن بدن شما است؟
خط سلامت: منیزیم، یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن انسان است که در بیش از 300 واکنش آنزیمی نقش دارد. این ماده معدنی در بسیاری از غذاهای گیاهی مانند آجیل، سبزیجات سبز برگ و غلات کامل یافت می‌شود. اما گاهی اوقات، بدن ما به اندازه کافی منیزیم از طریق رژیم غذایی دریافت نمی‌کند و در این صورت ممکن است به مکمل‌های منیزیم نیاز داشته باشیم.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی