راه شناسایی پوکی استخوان + چگونه قبل از شکستگی جلو آن را بگیریم؟

خط سلامت: بسیاری از افراد زمانی متوجه پوکی استخوان می شوند که کار از کار گذشته و شکستگی رخ داده است. در حالی که پژوهش ها نشان می دهد با چند اقدام ساده روزمره، می توان استخوان ها را تا سال ها قوی و سالم نگه داشت.